今日のプチレッスンは脊椎のバランスです 私のブレインヨガを始めたきっかけの一つに、腰痛をなくしたいという 生活の悪い習慣とおさらばするする覚悟がありました 片足に重心をかけて立ってしまう、足を組む、悪い姿勢での長時間のパソコン… 背骨の生理的湾…