たちの体は、意識的に息を吐き出すとき、体内の毒素も一緒に出ていくようになっています。 これを利用すると、簡単で効果的なデトックスができます。 どの時間に行ってもよいのですが、寝る前に行うと、一日のたまった疲れもとれ、よく眠れます。 完全に息を…
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