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こんにちわ＾＾/
ブレインダンヨガのゆうこりんです！
もう早いもので１１月になりましたね＾＾
急に寒くなったので、風邪をひいている方が増えてきていますが、
皆さんはどうですか？
今日はブレインダンヨガの創始者であるイ・スンホン博士が毎日されている
《朝の５分間体操》をご紹介したいと思います。
下記URLから是非のぞいてみて下さい。
http://www.youtube.com/watch?v=GssULgov5_c
時間がない！とトレーニングをサボり気味の私は、５分でこんなにできるのか！
と驚いてしまいました。
そりゃあ これだけお肉ついてて当然だわ。。。と切実に感じてしまいました。トホホ・・・
でわ、今からトレーニングしてきまーす！！！！
