Brain dahn Yoga 橿原スタジオ

皆さん、こんにちわ！
ブレインダンヨガ橿原スタジオ　ひよこ院長です。
ブレインダンヨガは、心と身体をほぐし、脳を鍛えるヨガです。
国連の諮問機関である、韓国脳科学研究院で開発された脳トレーニング方法を使用しているのですが、ブレインダンヨガで、重要視するのが、脳の三層構造です。

脳の三層構造、ご存知ですか？
三層構造の一番外側にあって、一番新しく、「霊長類の脳」と言われているのが、大脳新皮質です。
高度な精神活動を全て担う場所です。
言葉をあやつったり、芸術や哲学やあらゆる創造をしますし、判断したり、分別したり、
また、社会脳とも言われていて、社会に適応する理性の脳でもあります。

その下にあるのが感情を司る「哺乳類の脳」と言われる、大脳旧皮質です。
あらゆる感情の宝庫で、過去に経験した色々な感情も保管されています。

そして、一番奥にあるのが、「爬虫類の脳」と言われる、脳幹です。
人体の恒常性を保ち、生命維持を司る、一番重要な脳です。
脳幹に自然治癒力があり、生命力があります。
脳幹に生命リズムがあり、宇宙の生命リズムともつながっていると言われています。

脳幹の生命エネルギーが活性化すればするほど、健康になります。
心も開放されて、活力が出てきます。

脳幹の生命エネルギーをもっとも高める良いトレーニングが、脳波振動トレーニングです。
これから、脳波振動トレーニングについて、少しずつ、このブログでご紹介したいと思います。
私の体験もふまえて、、、。

お楽しみに〜。＾＾