Brain dahnYoga 橿原スタジオ

ブレインダンヨガ橿原スタジオのひよこ院長です。
めちゃめちゃご無沙汰です！ちゃんと生きていますよ〜。

少し前に出来た壁なし三点倒立の写真をお見せしますね。
きれいな形ではないですが、ま、記念に、、、＾＾；。

出来たと思っても少し練習しなかったらまた難しくなりますね。
身体は本当に正直です。
手を抜くと確実に衰えるし、でも、鍛えると確実に力がつきます。

最近、会員さんを見ていて、すごいなぁと、思ったことは「丹田力はつけるべし！」です。
丹田なんて、聞いたこともない方が多いかもしれませんが、昔の日本人はもっと丹田力あったようです。

へそ下５センチ、奥に５センチ位入ったところにあります。
生体エネルギーを形成する場所です。

現代人は本当に生命力が弱っているようで、丹田力のない方が多いです。
丹田の力がないと、感情、環境、情報に振り回されますし、考えばかりで行動できなくなります。
それはなぜかと言うと、丹田が脳の一番新しい部分、考えや思考を担当する新皮質を管理するからです。

丹田を鍛えたある会員さんは、「本当に考えるのが好きで、考えてばかりで疲れていましたが、
今は考えると言うより、すぐに行動できて、思考と行動が一致して楽になりました」と言われていました。
行動力がないと嘆く前に、丹田を鍛えてみませんか？