お腹の力を鍛えましょう！

皆さん、こんにちわ！
ブレインダンヨガ橿原スタジオ、ひよこ院長です。
今月のスタジオの目標は！丹田強化です。
丹田とはヘソ下５センチ、中に５センチ位入ったところにある、ツボです。
車を走らせるガソリンタンクのように、
丹田に力があると、心身ともに力が出ます。

皆さんは悩みが多いですか？
いつも何を考えていますか？
過去の失敗を悔やんだり、未来を心配していませんか？
考えて解決しないことにいつまでも心を囚われていませんか？
全ての病の原因は心因性と言っても過言ではありません。
病の原因の８割が心因性、２割が生活習慣から…と言われていますが、
生活習慣も結局は心の問題ですね。

いかに心を楽に保つかが、病気を防ぐコツ…と言えるのではないでしょうか？
心を平安に保つ鍵は丹田にあります。
お腹の力が弱いと、マイナスな考えに振り回されます。
お腹の力が強いともっと単純に明るく前向きになります。
いわゆる、肝が据わった状態、度胸があって堂々とした心理状態になります。

なぜかと言うと、丹田には考えをコントロールする力があるからです。
人間の身体には、そんなシステムがあるのです。

丹田が強くなるとどうなるか、
皆さんもご自分で試してみませんか？
体験レッスンにお越し下さいませ。

ではまた。＾＾