私の分かち合い＾＾

こんにちわ！
ブレインダンヨガのゆうこりんです！
今日は、私がブレインダンヨガに入会してから
どんな変化があったかをお話したいと思います。

まず、私は入会する前は・・・
　
＜肉体的には＞
１,首・肩・背中の凝りが酷く、吐き気や頭痛、風邪をひきやすかった。肩の力を抜くことがどう　 いうことか解らなかった。
　→毎回レッスンを受ける度に楽にはなっていたのですが、３ヵ月後に肩の力が抜けた自覚ができ　　たその瞬間から、身体が柔らかくなり、酷い凝りとは おさらばできました。
２,人と話している時、ふと我にかえると呼吸をしていない事が多々あり、何軒も病院をハシゴし　 ましたが、結局原因不明のままでした。
　→7ヵ月後、レッスンが終った瞬間、凄く深い深呼吸ができたのです！
　　その時、「ああ、今まで息が浅かっただけなんだ！」とすごく楽になり、少し自分は大丈夫な　　んだ！と自信がもてました。
３,急激に太ったり、痩せたりしたので、ホルモンバランスが悪くなり、生理が止まっていまし　　 た。
　→気がつけば、毎月自然に定期的に生理がきています。
４,10日以上でなくても普通だった便秘。
　→１カ月以内に、毎日快便！日によっては、1日に２・３回出る日もあります。
５,指先、つま先・腰などの身体の冷えがとても辛かった。
　→冷えを全く感じなくなった＾＾！
　
　＜精神的には＞
１,優柔不断で自分の存在を消したい。自分に自信がない。「どうせ私なんか・・・」
　 と常に思っていました。
　→丹田力がつき、真我発見を受けると、自分の意見が言えるようになり、
　　いつも俯きに歩いていたのが、しっかり前を見てあるけるようになりました。
　　話すときも、人の目を見て話せるようになりました。
　　そして、何より自分のことが好きになり、自分を大切にするようになりました。

以上が、私がブレインダンヨガに入会してからの変化です。
今日、これを書きながら、凄く変れた自分に感謝できました＾＾！
皆さんも、私のように誰もが変れます！自分が自分として、ただ楽に日々すごしていきましょう！！
でわ・・・

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