今日から七月です!

こんにちは、イルチブレインヨガ橿原スタジオ、なるなるです。

七月に入り、冷たいものや水分をたくさんとりたくなる季節ですね！

でも取りすぎると、腎臓や胃腸に負担をかけることになりますので、内臓の声を聞きながら生活しましょう。

イルチブレインヨガ橿原スタジオでは、ブレイントレーナーや会員さんで、公園指導を始めることになりました。

今月から土日の早朝６時40分から７時くらいに大和高田市の大中公園に出没しますので(笑)、お近くの方はご一緒に体を動かしましょう。

ラジオ体操も盛んですが、ブレイン体操もこれから楽しくブームになればいいな♪と考えています。

スタジオでは公園指導出来る方も募集中です!

みんなを元気にするブレイントレーナー目指してみませんか!?